Se você pede desculpa o tempo todo, talvez não seja só responsabilidade… pode ser culpa emocional instalada.
Você já percebeu que pede desculpa até quando não fez nada de errado?
“Desculpa por falar.”
“Desculpa por me sentir assim.”
“Desculpa por te incomodar.”
Esse padrão pode ser um sinal importante.
Em relações abusivas, a culpa muitas vezes é deslocada para quem está sendo afetado.
A pessoa passa a se responsabilizar por tudo, tentando evitar conflitos e manter o vínculo.
Na psicanálise, compreendemos que esse excesso de culpa pode estar ligado a experiências anteriores, onde o afeto vinha acompanhado de cobrança, crítica ou rejeição.
Mas viver pedindo desculpa o tempo todo não é normal.
É um sinal de que algo dentro da relação precisa ser olhado com cuidado.
A psicoterapia pode ajudar a reconstruir sua percepção de si mesmo e seus limites.
Você não precisa se diminuir para ser aceito.